Beste Dynair Kissen Übungen

• Ideal für Übungen in Bauch- und Rückenlage • Ideal auch als Meditations- und Sitzkissen • Mit den bewährten Senso-Noppen auf einer Seite • Samtig weiche Oberfläche auf der anderen Seite • Riesiger Durchmesser (ca. 80 cm) • Belastbar bis max. 200 kg Mit dem riesigen Durchmesser ist es ideal geeignet als Meditations- und Sitzkissen. Sanfte Schwingungen werden vom Kissen sofort aufgenommen und an die Wirbelsäule abgegeben. So müssen ständig kleine Ausgleichsbewegungen geschaffen werden und eine vermeintlich ruhige Sitzposition wird zur Herausforderung für die tiefe Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus lassen sich hervorragende Wirbelsäulenübungen und Übungen zur Verbesserung der Rumpf-Stabilität in Bauch- und Rückenlage ausführen. Material: Ruton mit Stöpselventil Stehübungen nur mit Hilfestellung.

Das legendäre Dynair® Ballkissen®: Durchmesser 36 cm Für Balance- und Koordinationsübungen und für ein rückengerechtes, dynamisches Sitzen. Platzsparende Alternative zum großen Ball an jedem Schreibtisch. Inkl. übungsposter Material: hochwertiges Ruton® Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V.

Viele Möglichkeiten auf wenig Raum Das Dynair Plus ist die Platz sparende Alternative zum großen Sitzball. Das Ballsitzkissen trainiert die Muskulatur der Wirbelsäule, hält die Bandscheiben sanft in Schwung und ermöglicht ein rückengerechtes, dynamisches Sitzen. Durch regelmäßige Nutzung kann die aufrechte Haltung optimiert werden. Neben dem passiven Training im Sitzen eignet sich das Ballkissen auch für viele Fitness-Übungen, mit denen Sie Kalorien verbrennen und sich fit halten können. Weitere Details zum Ballsitzkissen: • ø ca. 39 cm • Höhe: 7 cm • Belastbarkeit: bis 300 kg • Ruton • Oberfläche: Eine Seite Senso-Noppen, eine Seite glatt • Mit Nadelventil zur Luftregulierung (Pumpe nicht enthalten) • Lieferbare Farben: Blau, Rot und Schwarz • Inkl. Übungsanleitung

RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte. KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt. VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. INKLUSIVE LUFTPUMPE: Jedes BODYMATE Ballsitzkissen wird mit einer einfach zu nutzenden Handpumpe geliefert, so dass Sie nichts weiter benötigen und sofort mit dem Training beginnen können. PREMIUM QUALITÄT: BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke. Gemäß unserem Anspruch entwickeln wir hochwertige Trainingsgeräte, die sich durch erstklassige Verarbeitung auszeichnen. Das Ballsitzkissen ist aus hochwertigem, rutsch- und abriebfestem PVC gefertigt und selbstverständlich frei von schädlichen Phthalaten. Es ist zudem pflegeleicht und einfach abwaschbar.

Das ZenBalance: Ergonomisches Sitzen und effektives Balance-Training mit dem aufblasbaren Balance-Sitzkissen von ZenOne SportsDer Retter für die Wirbelsäule.Viele Studien belegen, dass Sitzen eine der gesundheitsschädlichsten Tätigkeiten überhaupt ist. Dennoch verbringen Menschen während ihres Berufslebens durchschnittlich 80.000 Stunden auf dem Bürostuhl. Zu den Folgen gehören Verspannungen und schmerzhafte Nacken- und Rückenschmerzen.Durch das dynamische und ergonomische Sitzen auf dem ZenBalance Balancekissen bleibt Ihre Wirbelsäule permanent in Bewegung. So gehören durch Sitzen verursachte Schmerzen der Vergangenheit an und chronischen Beschwerden wird vorgebeugt.Vielseitiges Kraft- und Balance-Training mit dem ZenBalance.Dabei ist das ZenBalance Luftkissen nicht nur als ergonomisches Sitzkissen für eine aufrechte Haltung geeignet, sondern durch seine Vielseitigkeit auch ein hervorragender Begleiter für Balance- und Gleichtgewicht-Training, Fitness, Krafttraining, Reha-Gymnastik und Physio-Therapie.Verbessern Sie mit dem ZenBalance Ihre Haltung, Körperbeherrschung und Stabilität:✔ Ideal geeignet für nacken- und rückenschonendes, ergonomisches Sitzen✔ Effektives Balance-, Kraft und Stabilitätstraining zu jeder Zeit und an jedem Ort mit dem Gratis E-Book✔ Optimale Anpassung an den Körper durch das weiche, anschmiegsame Material und die mitgelieferte L... [Weiterlesen]

Im vierten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball, Flexi-Bar, Dynair Ballkissen XXL). Begonnen wird mit dem Fit-Ball. Mit ihm kann man gymnastische Übungen durchführen. Auch als Alternative zum Schreibtischstuhl ist er ideal einsetzbar. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er als rückenschonendes Trainingsgerät in der Rückenschule und in der therapeutischen Behandlung eingesetzt. Mit den Handgeräten wie Hanteln und Thera-Band wird das Programm am Fit-Ball ergänzt und vertieft. Im Weiteren werden dann die Übungen mit dem Flexi-Bar vorgestellt. Mit dem Schwingstab trainieren und stärken Sie vor allem die tief liegenden kleineren Muskeln in Verbindung mit den oberflächlichen Muskelgruppen, die für Halt und fein abgestimmte Bewegungen eine wichtige Rolle spielen. Abgeschlossen wird dieser Teil durch die Zusammenstellung von Übungen am Dynair Ballkissen XXL. Das Training mit dem Gerät des Herstellers TOGU – als instabile Unterlage – eignet sich sehr gut zum propriozeptiven Training. Ziel der Autoren ist zu zeigen, dass auch Gymnastik Spaß machen kann, indem nicht nur wenige, sich stets wiederholende Kräftigungs- und Dehnungsübungen angeboten, sondern immer wi... [Weiterlesen]

Keil-Ballkissen Dynair Premium, Farbe dunkelblau (40034...) Bewegt - ergonomisch - venenoptimiert. Stabiles Sitzgefühl mit Balance-Effekt. Unterstützt die aufrechte Haltung. Stärkt die Rückenmuskeln. Kann Rückenbeschwerden lindern. Sicher im Gebrauch, für jedes Alter. Angenehme Oberschenkelunterstützung. Beidseitig verwendbar, sanft genoppte Seite auch zur Fuß- und Rückenmassage. Innendruck individuell regulierbar. Inkl. Anleitung für viele Übungen während des Sitzens. Formschönes Design. Inkl. Pumpe zur individuellen Feinregulierung. Inkl. Nähanleitung für einen Bezug. Inkl. Gebrauchs- und Pflegeanleitung. Durchmesser ca. 40 cm. Belastbarkeit bis ca. 200 kg. VE 1 Stück.

Das POWRX Balance Kissen ist aus hochwertigem Kunststoff und komplett frei von PVC. Das Material fühlt sich nicht nur hochwertig und angenehm an, sondern ist auch extrem robust und perfekt verarbeitet. Das Sitzkissen ist sehr vielseitig und fördert ein dynamisches Sitzen z.B. im Büro, da der Oberkörper in Bewegung bleibt. Dadurch können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Balance verbessern. Mit entsprechenden Übungen können Sie auch andere Muskelgruppen effektiv trainieren. Stärken Sie Ihre Muskeln in Beinen, Armen und Bauch. Sogar der schwieriger erreichbare Beckenboden kann nebenbei beim Sitzen erreicht und gestärkt werden. Das Luftkissen hält einem Benutzergewicht von bis zu 150 kg stand. Aufgrund der hohen Verarbeitungsqualität kann das Balance Kissen auch im professionellen Bereich eingesetzt werden. Das Ballsitzkissen besitzt an der Seite eine Öffnung mit einem Stöpsel, über die Luft nachgefüllt werden kann. Von Haus aus ist schon Luft darin und nachfüllen kann man einfach direkt mit dem Mund, oder auch mit einer Pumpe mit konischer Spitze. Dadurch lässt sich auch der Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen. Das Luftkissen ist extra groß, hat einen Durchmesser von 50 cm und eine Dicke von ca. 14 cm. Das Kissen ist auf einer Seite mit feinen, weichen Noppen bedeckt. Die andere Seite ist glatter, aber mit konzentrischen Erhebungen für bessere Rutschf... [Weiterlesen]

Der TOGU®-Klassiker im Großformat mit Level III und Schwierigkeitsgrad schwer. Ideal in der Therapie, Rehabilitation oder für das Training zu Hause. Für die Level 3 und Level 4 gilt: - 50 cm Durchmesser, 14 cm Höhe und noch mehr Labilität in Sportherapie, Rehabilitation und Leistungssport - hüftbreiter Stand und achsengerechtes Arbeiten zur Verbesserung von Gelenkstabilität, Koordination und Gleichgewicht - ausgestattet mit einer samtig-glatten Oberfläche und einer runden, sanften Senso®-Noppen-Seite - in Bauch- und Rückenlage ermöglicht es überkreuz-Koordinationstraining im hohen Maß. - Individuelle Druckregulierung möglich - Luftpumpe inkl. AGR - Gütesiegel Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Empfehlung: Stehübungen nur im Rahmen der therapeutischen Anwendung

TOGU Dynair Ballkissen, ø 33 cm inkl. BallpumpeDas Togu Dynair Ballkissen, zur Vorbereitung auf alle Trendsportarten, die ein hohes Maß an Koordinationsvermögen und Gleichgewicht erfordern, wie z.B. Tennis, Skifahren, Inline-Skating, Snowboarden, Surfen etc. Viele Übungen mit dem Togu Dynair Ballkissen zum Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und für das Koordinations- und Muskeltraining finden Sie auf den beiliegenden Übungspostern. Maße: ø 33 cm Material: Ruton und PVC latexfrei belastbar bis ca. 200 kg