Beste Schildkröt Balance Kissen

Rundes Balance-Kissen aus phtalatefreiem PVC. Das aufblasbare Balance-Kissen mit Massagenoppen ist vielseitig zur Steigerung der Balance, Koordination, Kraft und Durchblutung einsetzbar. Speziell geformte Noppen auf einer Seite erhöhen die Körperwahrnehmung, das Kissen ist auch zur Fußmassage geeignet. Im Lieferumfang ist eine Minipumpe enthalten (bitte vorsichtig aufpumpen, da man Gefahr läuft das Kissen mit dem Nadelventil zu verletzen). Größe Sitzkissen: 33 cm Ø

Das aufblasbare, vielseitig einsetzbare Keil- und Rückenstützkissen ermöglicht ein rückengesundes Sitzen und bietet durch verschiedene Sitzpositionen auch bei längerem Sitzen die nötige Abwechslung. Minimale Bewegungen erzeugen dabei eine Stimulation der Tiefenmuskulatur. Hochkant zwischen Rücken und Lehne gelegt, eignet es sich nach der Mobilisierung der Wirbelsäule zur direkten Muskelentspannung. Lieferumfang: 1 Sitzkissen, 1 Stoffbezug, 1 Minipumpe, übungsanleitung Größe: 34 cm Ø Maximale Belastbarkeit: 120kg Material: phtalatfreies PVC (Kissen), Polyester (Bezug)

Der BOSU Balance Trainer - Balance ist der Anfang jeder Bewegung Mit dem BOSU Balance Trainer trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und verbessern Ihre Beweglichkeit. Ohne eine solide Basis an Gleichgewicht sind zielgerichtete Bewegungen in Alltag und Sport nur schwer möglich. Das "Herz" des BOSU Balancetrainers ist somit das Gleichgewichts- und Koordinationstraining. Darüber hinaus bietet er aber auch vielfältige und vor allem anspruchsvolle Einsatzmöglichkeiten im Cardiogruppentraining und Bauchmuskeltraining. Produktdetails: ø 63,5 cm Höhe max. 22 cm Beim BOSU-Training können folgende Schwerpunkte gewählt werden: BOSU- Balance BOSU- Core Training BOSU- Cardio Fusion BOSU- Sport und Personal Training

Der Half-Ball ersetzt 4 Fitnessgeräte auf einmal: 1) Balance Board: Wesentlich höhere Anforderung an Koordination und Gleichgewicht. 2) Bauchtrainer: Wesentlich effektivere Bauchübungen möglich (für große und tiefe Muskelgruppen). 3) Rückendehner: Passt sich besser der Wirbelsäule an als marktübliche "Rückendehner". 4) Gymnastikball: Ist platzsparender und kann auch auf dem Stuhl in der Höhe verstellt werden. Beim üben auf dem instabilen Half-Ball darf gewackelt werden. Dies erhöht die Effektivität der übungen, da durch den Wackeleffekt zusätzlich die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Atme stets fließend. Bei dynamischen übungen atme bei der Aufwärtsbewegung aus und bei der Abwärtsbewegung ein. Achte auf eine korrekte und sehr langsame Bewegungsausführung. Sollten Schmerzen beim Training auftreten, hole ärztlichen Rat ein. Soweit dein Trainingszustand dies zulässt, ist eine höhere/lange übungsdauer empfehlenswert. Dabei solltest du dich wohlfühlen, d.h. die Belastung sollte niemals als zu schwer empfunden werden. Damit du mit möglichst wenig Trainingsaufwand einen optimalen Trainingserfolg erzielen, sollte 2-3 mal wöchentlich mindestens 10 Minuten trainiert werden. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass der Trainingserfolg vor allem von der Regelmäßigkeit abhängt. Mit der Zeit wird sich ein Trainingseffekt einstellen. Damit dein Körper... [Weiterlesen]

SPORTPLUS Half Ball mit Zugbändern SP-GB-001 Mit dem Half Ball von SportPlus trainieren Sie Kraft, Koordination und Gleichgewicht und verbessern Ihre Motorik und Reaktion. Der Half Ball kann sowohl auf der flachen Seite als auch auf der gewölbten Seite verwendet werden und bietet somit ein breites Spektrum an verschiedenen Übungsmöglichkeiten an. Durch die Konstruktion des Half Balls wird Ihre Muskulatur gezwungen, ständig das auftretende Ungleichgewicht auszugleichen. Dies fördert die für die Feinmotorik verantwortliche inter- und intramuskuläre Koordination und bewirkt ein intensives Muskeltraining der Bein- und Hüftmuskulatur, aber auch der Bauch-, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur. Langfristig sorgt das Gleichgewichtstraining auch für einen geraden Rücken und eine attraktive, gesunde Körperhaltung. Durch die beiden zusätzlichen Zugbänder kann das Training noch vielfältiger gestaltet und intensiviert werden. Technische Daten: Zum Trainieren von Kraft, Koordination und Gleichgewicht, sowie zur Verbesserung der Motorik und der Reaktion Beidseitig nutzbar - flachliegend für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen für Oberkörper und Beine. Auf der Ball-Seite zusätzlich für z.B. Liegestütze und Dips. Integrierte Expanderbänder für weitere Übungsmöglichkeiten Gummierte, rutschsichere und bodenschonende Unterseite Inkl. Anleitung mit... [Weiterlesen]