Beste Balance Kissen Übungen

***Für gesunde Wirbelsäule und Hüfte*** - Linderung von Rückenschmerzen & effektive Massagetherapie - Als instabile Unterlage bringt das Ballsitzkissen den Körper in ein Ungleichgewicht, was ihn dazu bewegt, ständige Ausgleichsbewegungen durchzuführen, um die Balance halten zu können. Dies trainiert nicht nur die Rücken- und Rumpfmuskulatur bis in die Tiefe, sondern beansprucht die gesamte Muskulatur Ihres Körpers. Das macht das Balance Training zu einem vielseitigen, anspruchsvollen Ganzkörper-Workout. Durch die Noppenoberfläche entsteht ein Massageeffekt und die Durchblutung wird gefördert.- Stehend: Gut zur Verstärkung der Muskulatur und gut für die Gelenke. - Sitzend: Erhöhung der Stabilität von Füßen, Beinen, Knöchel und der Hüfte. - Übungen zur Rückenstärkung: Dieses Balancekissen ist ein großartiges Hilfsmittel für Ihr Rückentraining und zur Verbesserung der Balance.Tipp: Nutzen Sie die abgerundeten Noppen auch zur Fußmassage.Lieferumfang: - 1x Sosila Ballsitzkissen - 1x Luftpumpe - 1x Nadel für die Luftpumpe Wie wird das Ballsitzkissen aufgeblasen? 1. Suchen Sie das Loch auf dem Außenring. 2. Setzen Sie die Nadel der Pumpe in das kleine Loch. Achten Sie darauf, dass die Nadel in einem Winkel von etwa 10-70° in das Ventil eingesetzt wird. 3. Stellen Sie sicher, dass die Nadel vollständig im Loch eingesetzt ist. 4. Pumpen Sie das Kissen nic... [Weiterlesen]

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High Pulse Balance Trainer & Widerstandband Das Balance Kissen ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht ein abwechslungsreiches Gleichgewichtstraining. Durch den nachgiebigen Schaumstoff der Koordinationsmatte muss der Körper die instabile Lage ausgleichen. Dadurch wird das Training intensiviert und der Muskelaufbau sowie koordinative Fähigkeiten gefördert. Gezielte Übungen mit der Gleichgewichtsmatte können bei der Prävention und Therapie nach Verletzungen eingesetzt werden und eignen sich somit zur Rehabilitation, Physio Therapie und als ganzheitliches Training zur Verbesserung der Fitness. Mit dem Gleichgewichtskissen kann u.a. ✔ Koordination ✔ Gleichgewicht ✔ Standstabilität ✔ Körperhaltung ✔ Motorik und Reaktion ✔ Fitness verbessert werden. Aber auch im Yoga und Pilates erweist sich das der Balancetrainer als effektives Trainingsgerät und bietet z.B. beim Schulterstand Support für Nacken und Schulter. Ob Zuhause oder im Fitnessstudio - die Wackelmatte kann überall eingesetzt werden und eignet sich sogar für die Anwendung in Praxen, im Verein oder in der Schule. Das Poster (A2) enthält hilfreiche Tipps zur Anwendung und eine Auswahl an Übungenzur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur. Das Latexband (Loop) bietet zusätzlich eine Intensivierung des Beintrainings. Der Gleichgewichtstrainer ist aus weichem TPE Schaum hergestellt. Dieser Spezia... [Weiterlesen]

L 50 cm x B 41 cm x D 6 cm, Balance-Pad Elite incl. übungs-und Pflegeanleitung. Die Vorteile kurz zusammengefasst: wirkungsvolle Stimulation der Fußrezeptoren gelenkschonend stabilisierend beidseitig verwendbar körperwarm & hautfreundlich Ein kleines Zauberrechteck, das in seinen Einsatzmöglichkeiten die Konkurrenz weit abgeschlagen hinter sich lässt. Stretching, Yoga, Rückentraining und Gerätetraining, Aquatik - das gesamte Balanced Programm, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Ideal zum Einsatz in Physio/Reha zur Gleichgewichtsschulung, Standstabilitätstraining und zur Erhaltung der Balancefähigkeit. Aber auch in der Prävention zur Koordinations- und Reaktionsschulung, Standstabilitätstraining und Balanced Motion Ausdauertraining.

MSPORTS BALANCE PAD - Das MSPORTS Balance Pad ist geeignet für PROFESSIONELLE PHYSIOTHERAPIEN oder für das Training zu Hause. Mit dem Pad sind Sie PERFEKT ausgerüstet für REHABILITATION, Propriozeptives Training und für das Vorbereitungstraining für viele verschiedene Sportarten. PREMIUM-QUALITÄT - Hergestellt aus HOCHWERTIGEM Kunststoff, ist dieses Pad Physiologisch unbedenklich, leicht abwaschbar, geruchlos und ROBUST. Das Balance Pad ist STRAPAZIERFÄHIG und LANGLEBIG - Die RUTSCHFESTE Oberfläche garantiert SICHERES TRAINING. VIELSEITIG - PHYSIOTHERAPIE oder Ausdauersport- Das Balance Pad von Msports ist vielseitig einsetzbar. ES eignet sich optimal für REHABILITATIONSÜBUNGEN, KRAFTTRAINING, KOORDINATION UND GLEICHGEWICHTSTRAINING. Das Training mit dem Pad ist für Jung und Alt geeignet. Durch ein regelmäßiges Training erhalten Sie ihre koordinativen Fähigkeiten, minimieren das Risiko von Stürzen und halten sich für den Alltag fit. ZIEL UND ZWECK - BALANCEÜBUNGEN trainieren das GLEICHGEWICHT, wirken positiv auf die KÖRPERHALTUNG, verbessern die KOORDINATION, lockern verspannte Muskeln und dienen auch der Entspannung. Das Ziel der Übungen ist wie beim Stabilisationstraining die Aktivierung und STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie führen ein GANZKÖRPERTRAINING aus. DATEN UND VERSAND - Lieferumfang: 1x MSPORTS Balance P... [Weiterlesen]

Voll im Gleichgewicht! Das POWRX Balance Pad ist ideal für Yoga- und Balanceübungen. Das 6 cm dicke Pad ist weich, aus einer rutschfesten, abwaschbaren und leicht genoppten Oberfläche. Es eignet sich auch zum Sitzen zum Beispiel für Meditationsübungen. Die Balance ist eine Grundvoraussetzung für viele therapeutische Übungen zur Verbesserung der Zehen- und Fußfunktionen. Mit unserem POWRX Balance Pad bieten wir Ihnen die ideale Unterlage für verschiedene Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts. Durch geeignete Übungen stärken Sie auch Ihre Koordination, Reaktion und Körperhaltung. Das Training mit dem Balance Pad wird sowohl präventiv als auch rehabilitativ eingesetzt. Gerade nach Sportunfällen kann das Balance Pad äußerst erfolgreich eingesetzt werden. Es gibt zahlreiche Übungsvorschläge und Videos dazu im Internet, in denen Sie sich das Training anschauen bzw. nachmachen können. Erhältlich in verschiedenen Farben, Bitte die gewünschte Farbe auswählen

Qualitatives Balance Pad für Ihre Gesundheit - Peferkt zur Verbesserung und zum Trainieren von Gleichgewicht und Koordination Mit diesem Koordinations-Pad von Jalano betreiben Sie Yoga und andere Gleichgewichtsübungen noch intensiver und steigern so Ihre Fitness. Aber auch im Alltag lassen sich kleine Trainingseinheiten gut einbauen: Stellen Sie sich bei beim Kochen, bügeln etc. einfach barfuß auf das Pad und verlagern Sie das Gewicht von einem Bein auf das andere - Das Ganze lässt sich auch am Morgen beim Zähne putzen gut umsetzen. So trainieren Sie Ihren Körper schonend und ganzheitlich - Denn die Matte sorgt für einen instabilen Stand und trainiert Muskeln, Körperhaltung und Stabilität Ihres Körpers viel effizienter. Die Pads eignen sich aber  auch als Sitzkissen für Meditationsrunden und für Fitness Übungen in der Gruppe.  weitere Details Qualitatives Balance Pad in 4 Farben Hohe Stabilität Rutschfest Abwaschbar Körperwarm & hautfreundlich Gelenkschonend Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene Material: TPE-Schaumstoff Für den Barfussgebrauch Maße: ca. 50 x 40 x 6 cm (LxBxH) Gewicht: ca. 500 Gramm Einsatzmöglichkeiten Yoga Koordinations- und Reaktionstraining Physiotherapie Gleichgewichtstraining Gehschule Stabilitätis- und Standtraining Training für die Muskulatur Meditationsübungen (als Sitzunterlage) Sitzkissen

Das POWRX Balance Kissen ist aus hochwertigem Kunststoff und komplett frei von PVC. Das Material fühlt sich nicht nur hochwertig und angenehm an, sondern ist auch extrem robust und perfekt verarbeitet. Das Sitzkissen ist sehr vielseitig und fördert ein dynamisches Sitzen z.B. im Büro, da der Oberkörper in Bewegung bleibt. Dadurch können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Balance verbessern. Mit entsprechenden Übungen können Sie auch andere Muskelgruppen effektiv trainieren. Stärken Sie Ihre Muskeln in Beinen, Armen und Bauch. Sogar der schwieriger erreichbare Beckenboden kann nebenbei beim Sitzen erreicht und gestärkt werden. Das Luftkissen hält einem Benutzergewicht von bis zu 150 kg stand. Aufgrund der hohen Verarbeitungsqualität kann das Balance Kissen auch im professionellen Bereich eingesetzt werden. Das Ballsitzkissen besitzt an der Seite eine Öffnung mit einem Stöpsel, über die Luft nachgefüllt werden kann. Von Haus aus ist schon Luft darin und nachfüllen kann man einfach direkt mit dem Mund, oder auch mit einer Pumpe mit konischer Spitze. Dadurch lässt sich auch der Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen. Das Luftkissen ist extra groß, hat einen Durchmesser von 50 cm und eine Dicke von ca. 14 cm. Das Kissen ist auf einer Seite mit feinen, weichen Noppen bedeckt. Die andere Seite ist glatter, aber mit konzentrischen Erhebungen für bessere Rutschf... [Weiterlesen]

Comment gonfler le Coussin D'équilibre? 1) Trouver le trou sur la 4ème bague extérieure; 2) Insérez l'aiguille de la pompe dans le minuscule trou pour l'inflation; Insérer soigneusement l'aiguille À un léger angle de 10 à 70 degrés dans la soupape. 3) Assurez-vous que l'aiguille est complètement insérée dans le trou, autrement, Il pourrait être très difficile de gonfler les Coussin D'équilibre. 4) Arrêtez de gonfler lorsque l'équilibre des exercices atteint le niveau de la marque. Ne pas gonfler trop. Soulagement de la douleur au dos & Massothérapie efficace: Debout: Bon pour assise active, Renforcement musculaire et articulation Sitting: Increase feet, knee, ankles and hip stability Exercices de renforcement du dos stabilité du noyau: Équipement Great Workout pour vous aider à améliorer l'équilibre. Instruction: Insérez l'aiguille de la pompe dans le minuscule trou pour l'inflation; Insérez l'aiguille uniquement sans le corps de la pompe dans le trou pour la déflation. Trouver le trou sur la 4ème bague extérieure--Une fossette spiky est remplacée par ce minuscule trou. Le forfait comprend: Manuel utilisateur/Pompe/Aiguilles. Attention: Le produit n'est pas destiné aux enfants de moins de 3 ans, la pompe n'est pas un jouet. Les adultes ne sont utilisés qu'avant de commencer l'exercice, Consultez toujours votre médecin ou votre thérapeute.... [Weiterlesen]